活了這許久, 我們都已經有一套使用自己身體的方法。
以那種姿勢在書桌前工作、那種姿態在沙發上閱讀、又以那一種姿勢接吻、擁抱、愛撫、做愛……全都已有自己喜歡的一套。
多年下來, 也許我們都變得只能使用這一套, 其他的身體感觸, 像大腦裏沒被開發的因子, 都退化了。
練習瑜伽兩個多月後, 我找回很多已經遺失了身體感觸。
很多人搞笑地說, 瑜伽的動作好慢呢, 像慢鏡頭……而且經常「摟埋一舊」, 怪怪的……然而我愈練習, 便愈發覺瑜伽可以讓人回到最初粉嫩的嬰兒時期, 真的啊, 因為我發現我的寶貝小姨甥, 常常不自覺做出瑜伽大師的動作! 而且他做來一點也不吃力, 就是那麼的自然!
瑜伽跟中國功夫所提到的「氣」很相似, 在練習各種瑜伽的動作和呼吸中, 你會自自然然地把能量送到身體的每一個微細部份, 所以啊, 練習瑜伽真的很健康呢, 因為你身體每一個部份也可以平均地給分配了能量, 是每一部份呢!
自從練習瑜伽後, 我因長期寫字而得來的右肩發炎和腰骨赤痛, 都不藥而癒, 這種全新的身體感觸, 真的好正斗的說 :)
圖片來源: Getty Images
p.s. 真的對不起各位交換日記團友, 因為趕稿, 這篇丟下了這麼久……就補送……KISS KISS一大個!^^
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卓瑩http://zhuoying_diary.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=91841
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